Bols, gongs, tambours océaniques : le *sound bath* consiste à s'allonger et à écouter. Un rituel de repos, très en vogue - voici ce qu'il est, et ce qu'il n'est pas.
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Un son grave, bouche fermée, prolongé quelques instants. Le humming - ou chant humé - est peut-être la pratique sonore la plus simple qui soit. Une invitation à découvrir la vibration comme un massage intérieur.
19/07/2026 6 2
Au Japon, il existe un mot pour dire « prendre un bain de forêt ». Ce n'est ni une méditation, ni une marche sportive. C'est juste être là, sous les arbres, pleinement.
18/07/2026 6 2
Un tapis, un coussin, deux ou trois objets, une lumière basse. Ce qu'il faut vraiment pour qu'un coin de la maison devienne un espace de repos sonore.
18/07/2026 4 1
