432 o 440 hercios - ¿qué dice realmente esta frecuencia de la que tanto se habla?

Una historia de acuerdo, sin misterio

Hoy en día, cuando una orquesta se afina, toma como referencia un la a 440 Hz. Este valor se convirtió en norma internacional (ISO 16) en 1955, confirmada en 1975: es una convención, no una verdad física. Antes de esta fecha, las alturas de afinación variaban considerablemente según las épocas, las regiones, los instrumentos. En el siglo XVII en Francia, el la podía estar alrededor de 392 Hz; en Viena en el siglo XIX, subía más, entre 435 y 445 Hz. Cada diapasón era una elección estética y práctica - una respuesta a las voces, a los instrumentos, a las salas.

El 432 Hz pertenece a esta familia de afinaciones un poco más bajas que el estándar actual. Da un la ligeramente más grave, y por lo tanto una tonalidad general un poco más suave, un poco más aterciopelada - especialmente perceptible en los instrumentos de cuerda.

¿De dónde viene la leyenda?

La idea de que 432 Hz sería "la frecuencia natural", "la frecuencia del universo", "la frecuencia que cura" apareció en la segunda mitad del siglo XX, impulsada por movimientos esotéricos. Se asociaron a Pitágoras, la geometría sagrada, Verdi, el número de oro - la mayoría de las veces sin base histórica sólida. El compositor italiano Verdi abogó, al final de su vida, por un la más bajo que el que subía en su época, pero proponía 432 Hz por razones vocales, para ahorrar a los cantantes, no por una propiedad cósmica.

Desde entonces, se encuentran en las plataformas de video docenas de grabaciones "en 432 Hz" presentadas como relajantes o incluso terapéuticas. No hay consenso científico que confirme estas propiedades particulares. Algunas estudios existen - comparando la escucha de una misma pieza a 432 Hz y 440 Hz - pero son raros, de pequeño tamaño, metodológicamente frágiles. A veces se observa una preferencia subjetiva por la versión baja, sin efecto biológico medible específico de esa frecuencia.

En otras palabras: lo que la investigación muestra por el momento es que la música suave relaja - independientemente de la frecuencia exacta de su afinación.

Lo que se puede decir legítimamente

• Una afinación más baja a menudo se siente más suave: es un fenómeno acústico y estético, presente en toda la historia de la música.
• 432 Hz suena un poco diferente. En una guitarra, en un piano, la diferencia es audible si se presta atención. En una grabación bien mezclada, suele ser sutil.
• El confort de escucha depende de muchos otros factores: el tempo, la armonía, la dinámica, el timbre de los instrumentos, el volumen, el espacio acústico - todos mucho más determinantes que la frecuencia exacta del diapasón.
• Ninguna frecuencia es una cura. Ni 432, ni 528, ni ningún otro valor promovido como "milagroso". La música puede acompañar un estado de relajación; no se sustituye a ningún seguimiento médico.

Cómo experimentar honestamente

Si la idea le intriga, la mejor manera de formarse su propia opinión:

1. Buscar una misma pieza interpretada por un mismo conjunto a 432 Hz y a 440 Hz (algunos sellos lo ofrecen explícitamente). Idealmente una grabación reciente, bien grabada, comparable.
2. Escuchar cada una en las mismas condiciones: mismos auriculares, mismo volumen, mismo momento del día. Sin video al lado, sin comentario leído antes.
3. Anotar honestamente lo que se siente - sin buscar encontrar lo que alguien le ha prometido. Quizás una de las dos versiones le hable más. Quizás la diferencia sea pequeña. Las dos respuestas son válidas.
4. Desconfiar de las grabaciones "ambient 432 Hz" que superponen capas sintéticas y afirmaciones grandilocuentes: ya no es una experimentación, es marketing.

Un ritual de escucha posible

A falta de verdad universal, hay una práctica simple. Elegir una pieza que le guste, cualquiera que sea su frecuencia de afinación. Sentarse. Cerrar los ojos. Respirar un poco más largo en la exhalación que en la inhalación. Escuchar los primeros cinco minutos sin hacer nada más. Sin teléfono, sin pantalla, sin tarea paralela.

Lo que relaja, en la música, casi nunca es la frecuencia exacta del la - es la calidad de la atención que se le presta.

Estas indicaciones son un arte de vivir alrededor del sonido, no un tratamiento. En caso de trastorno del sueño, ansiedad persistente o dolor, consultar a un profesional de la salud.