Ube, proszek fioletowy pochodzący z Filipin - dla przepisów pięknych do zjedzenia

Cuisine végétale 10 h agoAjouter aux favoris

Ube, proszek fioletowy pochodzący z Filipin - dla przepisów pięknych do zjedzenia

Fiolet jasny, prawie nierzeczywisty, smak wanilii i orzechów. Ube (wymów "u-be") burzy desery letnie z dużą delikatnością i zerem barwników.

Spotkanie z bulwem, które ma panache

Ube to filipińska nazwa Dioscorea alata - ignamu o fioletowej miąższu, uprawianego od wieków w archipelagach Azji Południowo-Wschodniej. Nic wspólnego z fioletową batatem (Ipomoea batatas), choć często je się myli: ube jest gęstsze, bardziej aromatyczne, z delikatną nutą przypominającą wanilię, orzech kokosowy i kasztan.

Na Filipinach gotuje się je na parze, a następnie tłucze, aby otrzymać ube halaya, dżem-krem, który smaruje się na chlebie razowym lub używa w lodach i halo-halo (złożonym deserze lodowym). Od kilku lat jej ładny pastelowy kolor podbił całą sferę kreatywnej cukiernictwa - i z powodu: to naturalny barwnik uzyskany bez dodatków.

W jakiej formie go znaleźć

W Europie świeży bulwa jest rzadki. Najczęściej używa się go w postaci proszku suszonego, dostępnego w sklepach z przysmakami azjatyckimi lub online. Wybierz proszek o głębokim kolorze, ani matowym, ani ultrafioletowym (uważaj na proszki z dodatkami: przeczytaj etykietę, idealnie jest „100% ube w proszku”). Po otwarciu przechowuj torbę w szczelnej puszkę, z dala od światła.

Ube śmietankę na lato

Na 4 osoby, w 10 minut:

  • 20 cl bardzo zimnej śmietany płynnej (30% tłuszczu)
  • 2 łyżeczki proszku ube
  • 2 łyżki stołowe cukru pudru
  • 1 szczypta noża ekstrakcie wanilii (opcjonalnie)

Ubij śmietanę zimną w misce dobrze schłodzonej, aż zacznie się trzymać. Dodaj cukier puder i proszek ube przesiany (ważne, aby uniknąć grudek). Kontynuuj ubijanie, aż otrzymasz gęstą śmietanę w kolorze różowo-fioletowym - kolor nasyca się po odstawieniu.

Można użyć na truskawkach, sezonowej pawłowie, utraconym bułce lub po prostu w małej szklance z trochę domowego granoli.

Trzy inne pomysły, w wariacjach

  • Pancakes na niedzielę : dodaj 1 łyżkę stołową proszku ube do klasycznego ciasta na pancakes (300 g mąki, 2 jajka, 300 ml mleka roślinnego lub zwierzęcego, trochę cukru). Podawaj z kompotem z jagód i wstążką syropu klonowego.
  • Lod no-churn : wymieszaj 40 cl ubitej śmietany, puszkę słodzonego mleka skondensowanego (400 g), 3 łyżki stołowe proszku ube. Umieść w zamrażalniku na 6 godzin. To wszystko.
  • Kule energii : zmiksuj 150 g odrzuconych dat, 100 g orzechów kaszlowych, 30 g płatków owsianych, 2 łyżeczki ube. Zrób małe kule, pozostaw na 30 minut w lodówce, aby stwardniały.
Fiolet nie pochodzi z nikąd

Kolor ube pochodzi z **antocjanów**, tych samych pigmentów, które znajdują się w borówkach lub czerwonej kapuście. Są to przeciwutleniacze żywnościowe, występujące naturalnie w wielu kolorowych roślinach - do spożywania z przyjemnością, bez oczekiwania efektu terapeutycznego.

Nie za dużo, ale dobrze

Ube pozostaje słodkim skrobią: to nie jest produkt cudowny, tylko ładny pomysł, aby zmienić, kolorować i uśmiechać się - bez sztucznych barwników, bez dodatków aromatycznych. Bulwa archipelagu, która przynosi słońce na nasze stoły. I to wystarcza.

Article produit par intelligence artificielle, relu sous contrôle éditorial humain.

Notre rédaction
Cet article vous a-t-il été utile ?

4 personnes ont aimé cet article

J'aime
I
Inès MoreauKuchnia roślinna w sezonie
Kulinaria roślinna smakowita i sezonowa — « nie za dogmatyczna ».
Partager :
LIVERadio Hibiki Zen
Clique pour écouter, le même son pour tout le monde
0··
// Programme
// all stations
// partager un titre →
Rubriques
Explorer
Informations