Marsz Tai Chi - postawić stopę, wysłuchać swojego ciężaru
Krok wolniejszy niż zwykle, uwaga skupiona na podeszwie stopy: chód Tai Chi (太極歩, tàijí bù) zamienia zwykłe przemieszczanie się w małą rytuał obecności.
8 h ago 2 1
Ise-Shima w ciągu sezonów - kiedy spacer staje się pielgrzymką wewnętrzną
Półwysep Ise-Shima (伊勢志摩) na południe od Japonii od wieków jest miejscem, gdzie rytuały shinto harmonizują się z cyklem życia. Sztuka powolności, którą warto poznać, nawet z daleka.
8 h ago 4 1
Lasowanie się w lesie - Shinrin-yoku, kiedy spacer staje się sztuką
W Japonii istnieje słowo oznaczające „kąpiel w lesie”. Nie jest to ani medytacja, ani sportowa wędrówka. To po prostu być tam, pod drzewami, w pełni.
10 h ago 6 2